Tropisk mango blåbär lassi (yoghurt dryck)

Tropical Lassi är en frisk, indisk yoghurtdryck blandad med fryst mango, tårta blåbär och kryddor.

Tropisk mango blåbär lassi

En lassi är tekniskt inte en smoothie, mer som en hälsosam milkshake men med tillägg av mjölk och yoghurt kan det säkert passera för en. Yoghurtens probiotiska kraft utgör basen på detta recept, och den är blandad med tropisk mango och tårta blåbär, som ger drinken sin ljusblå färg. Njut av detta med din favorit indiska maträtt, som kyckling tikka masala.

Jag samarbetade med Stenfält att dela denna tarms-hälsosamma dryck och använde deras Organisk vanlig nonfat yoghurt. Ni vet alla hur mycket jag älskar indisk mat! När jag går ut för indier får jag alltid en mango lassi. Visste du att alla proteiner från mjölk levererar aminosyran näringsämnen som matchar mänskliga krav bättre än växtproteiner? Av denna anledning kallas de ofta den högsta proteinkvaliteten – och att integrera dessa proteiner i måltider och recept ger din maträtt en näringsrik boost!

Jag har juicerat och drickat massor av smoothies de senaste veckorna. Jag försöker bara öka mitt immunsystem för att hålla mig frisk och stark. Jag fokuserar också på min tarmhälsa och äter massor av jäsade livsmedel, till exempel yoghurt.

Detta recept modifierades något från kokboken, Smoothie -projektet. En kokbok fylld med underbara, regnbågsfärgade sidor med smoothies som jag har gjort och kärleksfull! Jag älskar idén att lägga till frysta blåbär till en mango lassi, för extra antioxidanter! Den enda modifieringen jag gjorde var att utelämna de två teskedarna honung. Och eftersom jag har så många frysta bär och mango till hands nu när min frys är i lager är det ett bra sätt att njuta av det. Om du inte har fryst mango, skulle frysta persikor också vara delish! Detta gör ett riktigt högt glas, om du önskar att du kan dela detta för två portioner som en del av en multi-rätters måltid.

Varför är det viktigt att välja organiskt mejeri?

Stonyfield är ett företag jag kan lita på eftersom alla deras yoghurt är gjorda utan toxiska persistenta bekämpningsmedel, konstgjorda hormoner, antibiotika och GMO. De arbetar bara med ekologiska gårdar som ger optimala levnadsförhållanden och lågspänningsliv för sina kor. Stonyfield -kor lever i friska, rena förhållanden och tillbringar minst 120 dagar varje år på betesmark. Det innebär att förebyggande antibiotika är onödiga. Glada, friska kor betyder läckra, krämig yoghurt med hög kvalitet ingredienser och inga skadliga bekämpningsmedel – en seger för alla!

Levande aktiva kulturer som finns i deras yoghurt

S. thermophilus, L. bulgaricus, L. acidophilus, bifidus, L. paracasei och L. rhamnosus.

Fler smoothie -recept du kommer att älska

Offentliggörande: Detta inlägg sponsras av Stenfält. Tack för att du stöder de varumärken som gör Skinnytaste möjlig. Alla tankar är mina egna.