Chokladtäckt fyllda datum – Skinnytaste

Dessa 3-ingredienschokladtäckta fyllda datum med jordnötssmör (eller muttermör du väljer) gör den perfekta hälsosamma efterrätten eller mellanmål för att tillfredsställa din söta tand.

Jordnötssmörchokladtäckt fyllda datum

Om du letar efter en naturligt söt, chokladbehandling som är lätt att tillverka och packad med smak, kommer du att älska dessa jordnötssmörfyllda chokladtäckta datum! De är som en hälsosam snickersbar – chewy, chokladig och jordnötssmör. Dessutom är de gjorda med bara tre ingredienser och kräver ingen bakning, vilket gör dem perfekta för ett snabbt mellanmål eller en hälsosam efterrätt. För mer datumrecept, prova min Banansdatumsmoothie, Pumpa pistaschdatumbollar och Choklad brownie date balls.

Varför du kommer att älska dessa chokladtäckta datum

Jag har precis fått kokboken Hett datum!en kokbok tillägnad datum och stötte på det här receptet som jag visste att jag var tvungen att göra. De var så snabba, enkla och läckra. Jag håller dem i kylen och har en varje natt som en söt behandling. Den svåraste delen var att inte äta hela partiet! Jag älskar hur dessa också har en del fiber i sig. Här är därför du kommer att älska dessa chokladtäckta datum med jordnötssmör:

• Naturligtvis sött: Medjool-datum ger en karamellliknande naturlig sötma utan tillsatt socker.
• No-Bake & Simple: Bara saker, dopp och kyla – ingen ugn krävs!
• Anpassningsbar: Använd ditt favoritmutter, tillsätt crunchy toppings eller droppa med extra choklad.
• Kostbegränsningar: Viktklippsvänlig, glutenfri, högfiber-, vegetarian; vegan- och mjölkfri (Om du använder DF -choklad)

Om du gör det här chokladtäckta fyllda datumreceptJag skulle gärna se det. Tagga mig i dina foton eller videor på Instagram, Tiktokeller Facebook! Och se till att gå med i SkinnyTaste community För att se vad alla matar!

Ingredienser

Denna 3-ingrediens dessert är frisk, enkel och läcker! Se receptkortet nedan för exakta mätningar.

• Mejool -datum är större och sötare än deglet noor -datum. Se bara till att ta bort gropen först.
• Jordnötssmör: Välj ett naturligt jordnötssmör utan tillsatt socker.
• Mörk choklad: Du kan använda chokladchips eller en bar. Mejerifri choklad är också bra.

Hur man gör chokladtäckta fyllda datum

Detta chokladtäckta datumrecept är enkelt att fördubbla eller tredubbla om du vill göra extra att ha till hands när en choklad begär! Se receptkortet längst ner för utskrivbara riktningar.

1. Stoppa datum: Skär en vertikal slits vid varje datum och ta bort groparna. Lägg en halv matsked jordnötssmör i var och en.
2. Mikrovåg choklad I en liten skål med 20-sekunders intervall, rör om mellan, tills de smälts. Du kan också smälta den med en dubbel slaktkött – placera en värmetät skål över en kruka med sjunkande vatten, vilket säkerställer att vattnet inte rör vid skålen. Tillsätt chokladen i skålen och rör om tills den är smält.
3. Täck datumen i choklad: Doppa datumen med två gafflar eller pinnar i chokladen och lämnar jordnötssmöret synligt. Placera på en pergamentfodrad plåtpanna och upprepa med de återstående datumen. Kyl tills chokladen härdar.

Variationer

• Datum: Använd deglet noor -datum. De är mindre, så du vill använda mer än 6. De kan vara svårare att fylla, men de kommer fortfarande att vara läckra.
• Nutssmör: Lek med olika mutterkampar, som pistasch eller mandelsmör.
• Nutfritt alternativ: Ersätt solrosfrössmör för jordnötssmör.
• Mejerifri: Använd mejerifri choklad.
• Extra crunch: Använd ett chunky jordnötssmör eller tillsätt en rostad mandel inuti innan du fyller med jordnötssmör. Du kan också toppa var och en med krossade jordnötter.
• Salt söt: Topp varje datum med flagnigt havssalt.

Lagring

• Kyla De fyllda datumen i 5 dagar i en lufttät behållare.
• Frysa: Dubbel eller tredubbla receptet och förvara resten i frysen i 3 till 4 månader. Låt dem sitta vid rumstemperatur i några minuter innan du äter så att du inte bryter en tand! Du kan också tina dem i kylen innan du äter.

Mer hälsosamma efterrättrecept du kommer att älska

För mer efterrätt- och mellanmålsidéerkolla in min Hälsosamma mellanmålrecept samling, plus dessa Fem läckra godis För att tillfredsställa dina begär!