Protein White Hot Chocolate – Skinnytaste


Det här inlägget kan innehålla affiliate -länkar. Läs min avslöjande.

Detta 3-ingrediensproteinvita varma chokladrecept är för enkelt att inte dela. Jag gör det hela tiden, det är min go-to på kalla nätter!

Protein vit varm choklad

Hög protein vit varm choklad

När jag längtar efter varm choklad är det vanligtvis vit varm choklad. En natt skapade jag denna enkla, proteinfyllda vita varm choklad medan jag försökte träffa mina proteinmål. Jag piskade upp den i mikrovågsugnen på ett infall, och det blev direkt min go-to på kalla nätter. Du kan också sjuda den på spisen. Det känns övergiven samtidigt som jag tillfredsställer både mina söta tand- och proteinmål i en mysig kopp! För mer festliga drycker, prova min Fryst varm choklad, Pumpa krydda latteoch Granatäpple Martini.

Varför du kommer att älska detta högprotein mellanmål

Gina @ skinnytaste.com

Kalla mig konstig, men jag föredrar vit varm choklad framför traditionell varm kakao. När jag inte vill ha koffein men vill ha något varmt och sött, älskar jag Starbucks 'White Chocolate Hot Cocoa. Så jag älskade den här hemlagade vita varma chokladen med en premad vaniljproteinskakning (använd inte pulveriserat här – det kommer inte att vara bra)!

  • Högt protein: En stor högprotein mellanmål Om du längtar efter något varmt och sött. Över 15 gram protein per kopp!
  • Lätt: Jag har inkluderat mikrovågsugn och stovetop -instruktioner nedan – båda sätten tar bara några minuter.
  • 3 ingredienser: Allt du behöver är en vaniljproteinskakning, vita chokladchips och kanel.
  • Kostbegränsningar: Viktklippsvänlig, vegetarian, vegan- (Om du använder veganproteinshake och chokladchips), glutenfri, högprotein.

Om du gör detta högprotein vita varma chokladrecept, skulle jag gärna se det. Tagga mig i dina foton eller videor på Instagram, Tiktokeller Facebook!

Gina Signature
Protein vit varm choklad

Vita varma chokladingredienser

Detta enkla vita varma chokladrecept kräver bara tre ingredienser för en varm, mysig behandling. Se receptkortet för exakta mätningar.

  • Vanillaprotein Shake: Smaken på denna dryck kommer att bero på Vanilla Protein Shake du väljer, så välj en du älskar. Jag rekommenderar inte att du använder pulveriserat protein, eftersom det tenderar att vara för skit och inte kommer att smälta bra. Jag har testat flera flytande proteinskakningar och hittat det Fairlife Nutrition Plan Vanilla och Orgain Clean Protein Shake in vaniljbönor arbeta bäst.
  • Vita chokladchips: Jag använder Lilys sockerfria vita chokladchips för att minska kolhydraterna, men alla märken kommer att fungera, inklusive att hugga en vit chokladkaka.
  • Kryddor: Tillsätt en varm krydda, som kanel eller muskot, ovanpå.
  • Valfria toppings: Gör den festlig genom att toppa din mugg med vita chokladchips, vita chokladspån, mini marshmallows, vispad grädde eller krossade godisrör.

Hur man gör vit varm choklad

Jag har inkluderat mikrovågsugn och stovetop -instruktioner. Rulla till botten för utskrivbara instruktioner.

potten med vaniljprotein
  • Att göra det på spisensjuda vaniljskakningen på medium-låg tills den är varm. Sänk värmen till låg och rör om de vita chokladchips tills de är smält.
  • Att göra det i mikrovågsugnenHäll skakningen och chips i en mugg och mikrovågsugn tills den är varm och chokladen smälts.
  • Att tjänatoppa med vispad grädde om så önskas och strö på muskot eller kanel.

Variationer

Lagring

Jag gör bara så mycket som jag ska dricka på en gång eftersom det är så enkelt att göra. Men om du har rester, kyl den i 2 dagar och värma upp den i mikrovågsugnen.

Protein vit varm choklad

Fler protein-snacks du kommer att älska

Skinnytaste Simple Promo Banner

Prep: 5 minuter

Laga mat: 5 minuter

Total: 10 minuter

Avkastning: 1 servering

Serveringsstorlek: 1 ¼ kopp

  • Att göra på kaminen: I en liten kruka, värm vaniljskakning över medium-låg, rör om ibland, tills den är varm men inte kokning, cirka 1 till 2 minuter. Sänk värmen till låg och rör om de vita chokladchips. Rör ständigt tills chokladen är helt smält och slät, 30 till 60 sekunder mer.

  • För att göra detta i mikrovågsugnenHäll skaka i en stor mikrovågsäker mugg med de vita chokladchips och mikrovågsugn 1 ½ minuter, rör om väl halvvägs tills den är uppvärmd och chokladen är smält och slät. Topp med vispad grädde, om du använder och strö med muskotnötter.

  • Häll i en stor mugg och toppa med vispad grädde, om du använder och strö på muskotnötter.

Senaste steg:

Behaga lämna ett betyg och kommentar Låt oss veta hur du gillade det här receptet! Detta hjälper vår verksamhet att frodas och fortsätta att tillhandahålla gratis recept av hög kvalitet åt dig.

*Smaken på denna dryck kommer att bero på Vanilla Protein Shake du väljer, så välj en du älskar. Jag rekommenderar inte att du använder pulveriserat protein här, eftersom det tenderar att vara för skit och inte kommer att smälta bra. Jag har testat flera flytande proteinskakningar och funnit att FairLife Nutrition Plan Vanilla och Orgain Clean Protein Shake i vaniljbönor fungerar bäst. För ett veganalternativ är Ripple Vanilla ett fantastiskt val.

Servering: 1 ¼ kopp, Kalorier: 279.5 kcal, Kolhydrater: 38 g, Protein: 15.5 g, Fett: 10.5 g, Mättat fett: 3.5 g, Kolesterol: 23 mg, Natrium: 243 mg, Fiber: 4 g, Socker: 12 g





Source link

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *